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怎样快速缓解感冒头痛

健康分享者:ask79303157eo

更新时间:2019-09-23 20:20:18

概述

感冒头痛是常见的小病,基本上每个人都会被感冒头痛所困扰,每年都会发生好几次。感冒虽然是小病,然而有时候放任不管,会导致疾病不断加重,从而严重地影响到日常的生活和工作。对于影响时间很久的感冒,患者一定是非常痛苦。那么,要怎么才能快速缓解感冒头痛呢?下面就来介绍几种简单有效的办法吧,希望能够帮助到广大受感冒头痛困扰的患者。

步骤/方法:

1、 快速缓解感冒头痛,可以通过多补充维生素来进行缓解。对于感冒引起的头痛,建议患者多吃一些富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、苹果、橙子等,这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,而这些都能起到抗感冒的作用。

2、 快速缓解感冒头痛,可以在额头及颈部进行冷敷,这方法对部分人群有效;而对于另一部分的人群,可以采用热敷颈部或洗热水澡的方式,同时配合按摩太阳穴血管来减轻头痛,也能快速缓解感冒症状。

3、 按摩也是一种常用来缓解感冒症状的方法,头部有很多穴位,通过按摩能够起到快速缓解头痛的作用。先找个舒服的位置躺下来或者坐着,再把双手搓暖和,用拇指放在头痛的部位慢慢地按摩几分钟,头痛的症状会减轻。

注意事项:

感冒期间一定要补充足够的水分,饮食以清淡为主,蔬菜水果一定要多吃。可以出门散散步,呼吸一下新鲜的空气,改善身体的血液循环,同时要注意保暖,不要再受风寒。

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