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我最近严重失眠,每晚睡不到四个小时

女 | 35岁 2020-03-02 05:51:50 3人回复

健康咨询描述: 我最近严重失眠,经常醒,总做梦,在线上平台能买到思诺思么?吃了会不会有依赖性

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发布人: ask92851771eg 投诉

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王强
王强 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 重症医学,休克,老年人支气管哮喘,医用药物中毒,创 免费提问 帮助网友:9023
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2020-03-02 05:59:37 我要投诉

      根据你所叙述的情况考虑经常出现失眠睡眠多梦,这应该是由于神经衰弱所引起的,可以服用安神补脑口服液,不要经常使用一些安眠药物治疗。平时要学会缓解压力,放松心情,并且清单饮食

丁莉
丁莉 锦州市中心医院   主管护师 擅长: copd,肺炎,呼吸衰竭 免费提问 帮助网友:11864称赞:1
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2020-03-02 05:53:17 我要投诉

      病情分析:
      严重失眠考虑有可能是因为精神焦虑紧张造成的症状表现
      指导意见:
      建议你可以口服安神补脑液,看看有没有效果,白天减少睡眠时间,多进行运动,睡前听听音乐看看有没有改善

周德玉
周德玉 大庆市第二医院   副主任护师 擅长: 高血压、冠心病、支气管炎等护理 免费提问 帮助网友:7293
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2020-03-02 05:58:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,引起失眠的原因很多,可能与环境改变、焦虑、精神紧张、压力大等有关,最好到正规医院睡眠科就诊,明确病因后在医生指导下调理调理。
      指导意见:
      平时需注意休息,劳逸结合,保持良好的心态,不要紧张,放松心情,适当进行有氧运动,睡前喝杯热牛奶等,不要自行擅自滥用药物,以免对身体造成损害。
      以上是对“我最近严重失眠,每晚睡不到四个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

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